5 TéCNICAS SENCILLAS PARA LA PAUSAS ACTIVAS MENTALES

Otra forma de tomar una pausa activa en el trabajo es hacer ejercicios de respiración. La respiración profunda y consciente puede ayudarte a relajarte y achicar el estrés en momentos de tensión.Frecuencia y duración: Esto podrá variar según el tipo de tareas que tus trabajadores realicen diariamente. En algunos casos es recomendable que las

Tomarse el tiempo para hacer pausas activas no solo prosperidad nuestra Vitalidad física y mental, sino que asimismo estimula nuestra creatividad y capacidad de innovación.En el entorno sindical coetáneo, destacan las pausas activas como una estrategia esencial para mejorar el bienestar y desempeño profesional.Esconder y encontrar objetos deter